Aloha Du wundervolle Seele, 
schön, dass Du hier bist. 

Heute sende ich Dir "nur" eine leise Erinnerung daran, dass du nichts leisten musst, um wertvoll zu sein.

Vielleicht hast du in den letzten Tagen viel gegeben.
Gedacht. Funktioniert. Durchgehalten.

Und vielleicht ist genau jetzt der Moment,
in dem nichts mehr getan werden muss.

Nicht besser atmen.
Nicht achtsamer sein.
Nicht ruhiger werden.

Vielleicht reicht es,
für einen Atemzug aufzuhören,
dich innerlich zu beweisen.

Du darfst müde sein,
ohne etwas falsch gemacht zu haben.

Du darfst still sein,
ohne unproduktiv zu sein.

Du darfst wertvoll sein –
einfach so.

Wenn du magst,
leg für einen Moment eine Hand auf deinen Bauch
oder auf dein Herz.

Und lass den Atem kommen und gehen.
Ohne Ziel.

Du musst daraus nichts machen.

Herzlich
Anka